Atualmente existem inúmeras opções para manter a boa forma e a saúde.
Segundo uma amiga nutricionista, conhecedora de tudo que nos leva a uma qualidade de vida melhor e que é fã de carteirinha do lema: somos o que comemos! Me deu duas dicas a Chia e o Goji Berry e eu super recomendo.
A Chia é uma semente mágica de origem mexicana, parece gergelim com sabor de nozes. Os estudos mostram que ela era cultivada desde 2600 a.C. E que os astecas e maias usavam para aumentar a resistência física. Uma pesquisa mostrou que é ótima para baixar a pressão arterial e diminuir o nível do colesterol ruim, entre inúmeros outros benefícios. Aliás Gwyneth Paltrow é fã numero um deste grão.
O Goji Berry é de origem chinesa e muito utilizada na Medicina Chinesa. Tem poder antioxidante e combate os radicais livres e o envelhecimento precoce. Também estimula o colageno, prevenindo a flacidez.
A fruta.
Podemos encontrar estes grãos sensacionais para o nosso dia-a-dia em casas de produtos naturais e farmácias de manipulação.
E depois é só esperar e se deleitar com as mudanças em nosso organismo. Alias o nosso corpo Agradece! MP
